IL LETTINO SOLARE CONTRO IL JETLAG

Grazie a una rete sempre più fitta di collegamenti aerei e durata dei voli sempre più breve, anche gli angoli più remoti del nostro pianeta sono diventati raggiungibili in tempi relativamente rapidi. La nostra mobilità è quasi senza limiti.

Attraverso le varie differenze di fuso orario ci portiamo appresso il nostro orologio biologico notevolmente sottosopra, con rilevanti conseguenze. Nella ricerca delle possibilità di abituare l’organismo il più rapidamente possibile alla differenza di fuso orario, vengono ora riprese conoscenze della NASA, la quale prepara i propri astronauti ai voli spaziali con docce solari raffreddate.

Il lettino solare per combattere il jetlag! Secondo il Wall Street Journal il momento ottimale per una seduta di lettino solare dipende dalla direzione del volo: dopo un volo notturno dagli Stati Uniti verso l’Europa è preferibile che il viaggiatore si sottoponga a una seduta di lettino solare il mattino o il pomeriggio del giorno di arrivo. Per i viaggiatori che volano in direzione degli Stati Uniti il giornale consiglia di sottoporsi a una seduta di lettino solare il giorno dell’arrivo, nel tardo pomeriggio o nelle prime ore della sera.